Iniciativas APCC

Evento em Vilamoura - 15 Julho 2017

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A Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo (APCC), com o apoio da Sociedade Portuguesa de Dermatologia (SPDV) e a Direção Geral da Saúde (DGS) promoveu no passado dia 15 de Julho na Praia da Falésia, em Vilamoura mais uma iniciativa de sensibilização para os cuidados a ter com o Sol.
Estiveram presentes vários dermatologistas da APCC, ex atletas como a campeã olímpica Rosa Mota e mais de 30 voluntários que ensinaram os veraneantes a fazer o auto exame da pele com um espelho e um telemóvel.
A escolha da melhora hora de exposição solar (quando a nossa sombra é maior do que nós próprios), a procura do inicio e final do dia, a exposição gradual ao Sol, para evitar as queimaduras e alergias solares, o indispensável uso do chapéu de modo a que proteja o couro cabeludo, orelhas e face, o uso dos óculos escuros com proteção UVB e UVA, o uso adequado dos protetores solares, que deverão ser de proteção igual ou superior a 30 mas que deverão ter, idealmente, a consistência de creme ou leite, pois aqueles muito fluidos frequentemente não permitem verdadeira eficácia anti UVB e anti UVA. O protetor solar, sobretudo quando com intenção de nos expormos na praia ou piscina, deverá ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes e deverá ser renovado cerca de 1,5 a 2 horas depois ou após o banho mas não deverá servir para prolongar o tempo de exposição solar.